2018年05月11日

三日坊主三日目

姿勢を正すどころか、酒写真を撮ることすら忘れて普通にご飯を食べていました。
まあある程度予想してはいたんですけど。



ところで皆さんは「マインドマッスルコネクション」をご存知でしょうか。
なんかかっこ良さげな響きですが、要は「筋肉を意識しながらトレーニングをする」ということですね。
自分は今どこの筋肉に負荷をかけているのか、どこの筋肉がどういう風に動いているのか、ひとつひとつのトレーニングを行う上で
「大胸筋!いい感じ!」とか
「脊柱起立筋!効いてる効いてる!」とか
筋肉に語りかける勢いで脳みそから指令を出すと、より筋トレの成果が上がるというのです(実際には声に出したりはしません。私にもまだ羞恥心はあります)。

……ということを、今さらですが本日ジムのトレーナーさんから聞きました。

つまりはですね、ひとことで言えば
「ながらトレーニングはあまり効果がない」
ということらしいのですね。
まあしないよりははるかにマシなんでしょうが。

私の三日坊主チャレンジは、チャレンジしただけで終了しました。
  

Posted by いのうえさきこ at 23:36常なる日々

2018年05月10日

三日坊主二日目

夜には完全に前日と前々日の日記の内容を忘れ、ソファの背もたれにもたれかかり、体育座りで飲んでいた。
しかも「なんのために背筋のばして飲もうと思ったんだっけ…?」
と自分で自分のブログを読み直すていたらく。



本日のお酒はこないだの飲酒会でもらって帰って来た大吟醸雫酒。
杯は小西陶古の備前焼。
よくある量産品ですが「桟切(さんぎり)」と呼ばれているこの模様は、じっくり見比べて好みのひとつを買った記憶があります。

ひとまずこの三日坊主チャレンジ、忘れていなければ最終日もやってみようと思います。  

Posted by いのうえさきこ at 23:56常なる日々

2018年05月09日

三日坊主初日

意味はないけど姿勢を正して酒を飲む初日。



お酒は不老泉 山廃仕込み木槽天秤しぼり(上原酒造)。
杯は能登に旅行に行った時に求めた輪島塗。

背筋をのばして座っているというだけで(お酒を飲んでいるにもかかわらず)自分を律して生きている感がはんぱない。
そして(お酒を飲んでいるにもかかわらず)くつろげないこと甚だしい。



三日はやはり偉大です。


  

Posted by いのうえさきこ at 23:00常なる日々

2018年05月08日

シックスパックのようなもの

日々コツコツ積み上げることで得られるもののひとつに筋肉があると思うのですが。

わたくし、締まっているとは言いがたいのですが、とくだんお腹が出ているわけでもないごくごく標準的な一般体型だと思っているのですが、友人とお風呂に入ったりすると
「え! いのうえ、腹筋すごいね!」
と言われることがあります。

しかしながらそれは日々の猫背なデスクワークでお腹が圧迫され


何年も何十年にもかけて圧迫され続け


出来上がったお腹の筋。



腹筋ではなく筋。
シックスじゃなくスリーパック。

BMI的にはむしろやせ傾向と思っていましたが、このお腹の筋は、あきらかに筋肉不足で脂肪が多い証。

…というわけで日々の努力として、せめてお酒を飲むときだけでも姿勢を正しておこうと思います。
まずは三日坊主を目指します。

  

Posted by いのうえさきこ at 23:59常なる日々

2018年05月07日

やらない三日坊主よりやる三日坊主

「男子三日会わざれば刮目して見よ」
ということわざがあります。
「人は3日も会わないでいると、その間に鍛錬してひとかどの優れた人物になってたりするので、うかうかしてないで目こすってしっかり見とけよ」
てなかんじの意味でしょうか。

これって逆に言うと、気合い入れて努力すれば3日でもある程度の結果は残せるってことで。
とういことは、世間が休んでいる9連休の間仕事していた(はずの)私は、きっと3日×3倍の成果が残せている(はず)。



きょうの雨は私の涙雨です。
  

Posted by いのうえさきこ at 18:29常なる日々

2018年05月06日

全部、青い。

連休中、すばらしいお天気でした。



そして私は予想通り、自宅で夏休み最終日のような一日を過ごしました。




  

Posted by いのうえさきこ at 21:31常なる日々

2018年05月05日

毎日がおとなの日

4日は「日本酒会2018GW〜サケ☆アソビ〜」と称した、「連休真っ最中に予定のない酒好きが推し酒と肴を持ち寄って新宿で飲もう」という突発イベントに参加してきました。

告知は前日だったので、当日集まった10人あまりの大人たちは



突発のわりに、集まった酒はさすがのラインナップ。



滋賀県民は私ひとりでしたが、なぜか3本の滋賀のお酒が。
滋賀、きてるのか?



左から
大吟醸 半蔵 雫酒(太田酒造 三重)
ninja 特別純米(瀬古酒造 滋賀)
↑伊賀甲賀忍者の里対決
マニアックラヴ -refrain-  純米吟醸 (笑四季酒造 滋賀)
29BY番外編3 三連星 純米吟醸生原酒  (美冨久酒造 滋賀)

大吟醸が多かったのもありましたが、どれもこれもふくよかだったりフルーティだったりスッキリ辛口だったり個性が際立っていて最高においしかった。
なので日記更新はさぼってしまいましたが、後悔はみじんもしていません。



誰かの作った鯉のぼりの落とし物に
「こども時代も素敵だけれど、おとなも案外楽しいよ」
とつぶやいてみたりするこどもの日です。

  

Posted by いのうえさきこ at 14:45常なる日々

2018年05月03日

立憲飲酒主義

暑ければ昼からだってビールを飲むしかない。
我が国の幸福な権利なのです。



  

Posted by いのうえさきこ at 21:00常なる日々

2018年05月02日

雨上がりの夜空に

メドックマラソンを共に走った編集Tさんと、尊敬する旅と酒のイラストレーターMさんとで、幡ヶ谷セラドンでタイ飲み。

さつま揚げとか揚げ春巻きとかが入った前菜いろいろ。


牡蠣ともやしのお好み焼きホイトート。


ソフトシェルと卵のプーポッパンカリー。


これから後は写真を撮るのを忘れちゃったのですが、
とにかく食べた。
飲んだ飲んだ。

こんなこといつまでも長くは続かない。
わかっちゃいるけどやめられない。
清志郎と植木等が交錯した夜でした。

  

Posted by いのうえさきこ at 23:59常なる日々

2018年05月01日

ここ滋賀

本日は「ここ滋賀」で昼から滋賀のお酒飲み比べ・4種1000円。


飲んでから撮ったのですでにブレている。

日本橋のどまんなか、COREDO日本橋のド真ん前という超一等地に上から下まで丸ごと地味県・滋賀のアンテナショップだなんて、



いらぬ心配をしつつも、入り口脇にあるカウンターバー「SHIGA’s BAR」で、33ある滋賀の酒蔵からお好みを4種をチョイスしてちょい飲みです。



左から
七本槍 玉栄純米(冨田酒造)
ninja 特別純米(瀬古酒造)
不老泉 山廃仕込み木槽天秤しぼり(上原酒造)
大治郎 純米吟醸うすにごり(畑酒造)

物販スペースにも売られている鮒寿司や赤こんにゃくや、日野菜のお漬物やみずかがみのおにぎりなんかをその場でつまみつつ、ちびりちびり。
七本槍は安定の飲みやすさ、大治郎の骨太感もしびれましたが、今回はninjaと不老泉をお買い上げ。

窓の外には働いているらしきたくさんの人がいて、我が身をなぐさめている連休中日です。

  

Posted by いのうえさきこ at 23:59常なる日々